からだシフト糖質30%Offビーフカレーを食べてみて満足!-212日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
コーヒーを買うために、駅前の東急ストアに行きました。
そこで、発見しました!からだシフト糖質30%offビーフカレーとバターチキンカレーとスープを。


さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでしたた。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯
·からだシフト糖質30%off(糖質7.0g)ビーフカレー
·目玉焼き
·キャベツ·キュウリ·ワカメ·ミニトマト·人参のサラダ(亜麻仁油)
です。

最後に

カレーが食べたいなあと思いながら、店内を見ていたら、良さそうなものを発見できました。
2日前にバターチキンカレースープを食したからかもしれません。

このシリーズ、良さそうです。またリピーしちゃいますね!

普通のカレーと変わらないように思えました。

そしてサラダとも相性よく、お家でのランチ最高でした。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者20年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくり、ボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

どうぞ、気が向いた時に立ち寄っていたただけると嬉しいです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員