からだシフト糖質30%Offビーフカレーを食べてみて満足!-212日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
コーヒーを買うために、駅前の東急ストアに行きました。
そこで、発見しました!からだシフト糖質30%offビーフカレーとバターチキンカレーとスープを。


さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでしたた。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯
·からだシフト糖質30%off(糖質7.0g)ビーフカレー
·目玉焼き
·キャベツ·キュウリ·ワカメ·ミニトマト·人参のサラダ(亜麻仁油)
です。

最後に

カレーが食べたいなあと思いながら、店内を見ていたら、良さそうなものを発見できました。
2日前にバターチキンカレースープを食したからかもしれません。

このシリーズ、良さそうです。またリピーしちゃいますね!

普通のカレーと変わらないように思えました。

そしてサラダとも相性よく、お家でのランチ最高でした。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

  • ブックマーク

この記事を書いた人

アバター画像

村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース