豚生姜焼きを超久しぶりに作って満足だった-262日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
豚生姜焼きを作ったのは、いつ以来だろう？食堂ランチでは食べたけど、家で作ったのは、2017年12月頃だったような気がします。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
いいでしょう。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·ザバス ウエイトダウン チョコレート風味(MCTオイル)
·あさりの味噌汁
·豚生姜焼き·キャベツ
です。

最後に

私にとって、豚生姜焼きは、好きな食べものの1つです。この時は、いつも食べているキャベツも大活躍。普段固くて食べられない所も、OK。
食べたら美味しくて、よけていたぶんも食べちゃたのです。

あさりの味噌汁、今回はお湯50.℃で戻したら、バッチリ砂抜きが出来ました。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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