タンパク質重視したお弁当にだし巻きたまごを入れるとこんな感じ-264日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
ダイソーで買った、レンジで簡単！！だし巻きたまごに、ハマっています。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
いいんじゃないですか。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·玄米おかゆべっぴん(味風味ふりかけ)
·うなぎの蒲焼
·だし巻き玉子
·ひじきと豆のサラダ
·ミニトマト
·絹ごし豆腐
·カマンベールチーズ
·アーモンド効果砂糖不使用
です。

最後に

だし巻きたまごが、レンジでこんなに簡単に出来るなんて思いもしませんでした。そんな訳で、玉子焼きの出番がないのです。
たまごと水と顆粒だしだけで出来るんですから。余計なもの使わないし。
それに合わせて、うなぎの蒲焼、豆腐、豆のサラダ·カマンベールチーズなので、タンパク質重視ですよ。
満足のいく、お弁当ランチでした。
これでまた、レパートリーが増えました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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