村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
私、あじの開きが大好きなんです。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
んー、またしも、少し増えてしました。これ以上増えたら、考えないとです。きっと大丈夫なはずです。(笑)
写真は夕ごはんです。メニューは、
·ザバス ウエイトダウン チョコレート風味+MCTオイル
·油揚げとほうれん草の煮付け
·アジの開き
·煎り豆腐
です。
最後に
私にとってのあじの開きのイメージは？旅館での朝ごはんなんですよね。
今年に入ってから、母親のお友達が、月に1度届けてくれるのです。値段いくらか忘れてしまいましたが、スーパーで買うのと変わらなかったような気がします。今度はちゃんと聞いておこう。
塩気もほどよい感じで、厚みもあり、食べ応えたっぷりでした。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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