あじの開きが大きくて食べ応えのある夕ごはん-277日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
私、あじの開きが大好きなんです。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.2kg、体脂肪率は変わらずでした。
んー、またしも、少し増えてしました。これ以上増えたら、考えないとです。きっと大丈夫なはずです。(笑)

写真は夕ごはんです。メニューは、
·ザバス ウエイトダウン チョコレート風味+MCTオイル
·油揚げとほうれん草の煮付け
·アジの開き
·煎り豆腐
です。

最後に

私にとってのあじの開きのイメージは?旅館での朝ごはんなんですよね。

今年に入ってから、母親のお友達が、月に1度届けてくれるのです。値段いくらか忘れてしまいましたが、スーパーで買うのと変わらなかったような気がします。今度はちゃんと聞いておこう。
塩気もほどよい感じで、厚みもあり、食べ応えたっぷりでした。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者18年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。