暑い時には冷製茹で豚がサッパリしてもってこいです-349日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
暑い時には茹で豚でさっぱり食べられるのが嬉しいですね。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯
·玉ねぎのスープ
·冷製茹で豚の葱辛味ソース
·ブロッコリーのサラダ
·サラダ
·アーモンド効果砂糖不使用
·カマンベールチーズ(写真はありません)
です。

最後に

暑くなっている毎日ですが、ちょうど良いタイミングで、食堂ランチメニューがありました。
これなら、お家でも簡単にできますね。
食堂ランチは、お家での料理の参考になるものが多いです。休みの日を利用して、作ってみます。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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