ローソンのブランパンシリーズのアーモンドディニッシュが美味しかった-394日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

ローソンのブランパンシリーズ、どんどん新商品が出されています。
普通のディニッシュといったら、糖質たっぷりなのですが、ブランのアーモンドディニッシュなら1個18.8gなんですよ。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.3kg、体脂肪率は+0.1%でした。
あら大変。なんとか3日で調整しまーす。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・サラダチキンの棒棒鶏
・ゆでたまご
・叙々苑ごまドレ特製サラダ
・冷たいコーンスープ
・ブランのアーモンドデニッシュ
です。

最後に

次から次へと新商品が出ています。
ブランパンシリーズ、お惣菜パンが楽しみなんですが、たまに菓子パンも食べてみようかな?と思ったりしちゃいます。
これは、ほどよい甘さで、私にはちょうど良かったです。たまに食べるのはOKです。

こんなゆるーい低糖質をやっています。
だから、1年以上続けられのかも知れませんね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース