ローソンのブランパンシリーズのアーモンドディニッシュが美味しかった-394日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

ローソンのブランパンシリーズ、どんどん新商品が出されています。
普通のディニッシュといったら、糖質たっぷりなのですが、ブランのアーモンドディニッシュなら1個18.8gなんですよ。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.3kg、体脂肪率は+0.1%でした。
あら大変。なんとか3日で調整しまーす。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・サラダチキンの棒棒鶏
・ゆでたまご
・叙々苑ごまドレ特製サラダ
・冷たいコーンスープ
・ブランのアーモンドデニッシュ
です。

最後に

次から次へと新商品が出ています。
ブランパンシリーズ、お惣菜パンが楽しみなんですが、たまに菓子パンも食べてみようかな?と思ったりしちゃいます。
これは、ほどよい甘さで、私にはちょうど良かったです。たまに食べるのはOKです。

こんなゆるーい低糖質をやっています。
だから、1年以上続けられのかも知れませんね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。