いきなりステーキでワイルドステーキ300g食べて満足した2018.9.18-444日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

仕事休みで受診日でした。あまり、時間がかからずにすみました。
なので、ランチはどうしようかな?と迷い、いきなりステーキへ行きました。
以前、お友達と一緒に行った時は、ご馳走になったので、マイレージカードの内容まで知りませんでした。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
きっと大丈夫、なんとかしますから。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・ワイルドステーキ300g(コーン→ブロッコリーに無料で変更)¥1,390税抜き
・ミニサラダ
・スープ
です。

最後に

昼ごはんどきを過ぎていたことから、お店には私の他1人しかいませんでした。
席は座る席が空いていて、そこで食べることにしました。

ある程度のことは情報で知っていましたので、注文時に戸惑うこともありませんでした。
ランチメニューにしました。
・ワイルドステーキ300gのコーン→ブロッコリーに変更(無料)
・米飯→なしで100円引きに、トータル¥1,394込み
・肉マイレージカードに300g
・アプリダウンロードしたら¥1000クーポン(期間限定)8月末→9月末とありました。

これは、また今月中に行かないとです。今度は、夕ごはんでもいいかな?と、カレンダーとにらめっこしています。楽しみだあ。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

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村田 佳寿美

2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて勤務スタート。医療従事者25年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース