村田 佳寿美 こんばんは。
療養中のkazuminです。
本当に、リハビリ病院にきてから、1日があっという間に過ぎてしまいます。
気が付けばベッドに横になり、寝ることがほとんどありません。というか、寝る暇がありませんの方が正しいかも。
よっぽど、具合が悪いなら別ですが。
転院してきた当初は、リハビリとの合間横になっていました。それが、少しずつなくなってきたのです。リハビリの効果がで出来たんですね。これは嬉しいです。
これも、小さな週間からの積み重ねになりますね。
病棟でのラジオ体操
はじめて、9時30分から病棟の食堂で伴奏付きのラジオ体操に参加しました。思っていたより、動けないことに気付きました。それでも、終わったあとは体がポカポカとしてきて、動きやすくなっていました。その後は歌を歌い、歌詞をみても、覚えていなかったり、歌えたのもありました。
はじめて外に出て善福寺川を眺められて感激
体調も落ち着いていることだし、外での歩行を試してみようとのことでした。ちょっと冷たい感じでしたが、それほどでもなく、気持ち良い感じでした。歩いては、病院内の椅子で休み、そして、目指すは、善福寺川の所へ。行くまでは、歩きにくい歩道でした。善福寺川を眺め、自然に触れられました。もちろんのこと、iPhoneで撮りました。
次行く時は、もう少し奥まで行きましょうとの。また楽しみだわ。
水曜日の入浴は午前中
散歩から帰ってきて、少し落ち着いた頃、介護士さんから、入浴のお声がかかりました。
ちょうど散歩してからだったので、すっかり、リラックスできました。
手のひらでゴルフボールを回す
以外に難しいことがわかりました。まず、1個のゴルフボールを落とさないように、回します。左右差が出ちゃいますね。それでも、何回もやっていくと、それなりに出来るようになるんです。そこで、諦めないことが、大事なんです。
やることやってみて、ダメならいいんですが、やる前から出来ないなんて、言ってはいけません。
病棟を8の字歩行
ナースステーションの前をクロスして、8の字で歩行しました。はじめは2分間歩いていきます。その後は、ギブアップまで歩いてみました。結果は？3分でした。
きっとその内、6分間歩行やると思うからと。教えてくれました。
これで、1日のリハビリが終了しました。
頑張りましたよ。
おまけ
時間があった時にやるもの(課題)、作業療法士さんから、『ナンプレ』を渡されました。
実は私、やったことがありません。説明をざーっと聞き、忘れない内に、やってみようと、チャレンジ。無理無理でした。
また、気が向いた時にやってみます。はじめてのものにもチャレンジします。
最後に
リハビリ病院だけあって、全てがリハビリなんです。
普通の病院なら、お化粧メイクはしないで下さいとありますね。全部が全部ではありませんが。これは顔色の確認が出来ないからだとか。
リハビリ病院では、普段やること、お化粧メイクはリハビリになるので、ドンドンやって下さいと、介護士さんから言われました。
その時によりますが、朝ごはんの前か、朝ごはん後のどちらかにするようにしています。
毎日が充実しています。リハビリ大変ですが、毎日、新しい発見で、楽しみながらやっています。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
