村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
先週からの風邪がドンドン悪化している模様です。
今日頑張れば、2連休が待っていますのでね。なんとか頑張りますよ。
お弁当が作れず、おかゆ以外は西友でのお買い物です。
まあ、いつも同じものになっちゃうけどね。これが落ち着くんですよね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
増えてないからいいですね。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・玄米おかゆべっぴん(うめびしお)
・チョレギサラダ
・ゆでたまご
・ぶりの照り焼き
・Asahiko豆乳豆腐
・チーズ
です。
最後に
いつもの定番ランチでおさまりました。ゆでたまごがキレイに割れました。自分でもやったあと思ったくらいです。
昨日に引き続き遅番でした。とにかく寝ることに時間をおいていたので、お弁当作りが出来ません。
いつも御用達の西友に寄って、買ってきました。
今日は他部署の支援日なので、いつもよりも気を使いますね。
お昼ごはんをきちんと食べられたのは良かったです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
