あさりの味噌汁、砂がちゃんと抜けて美味しく食べれた夕ごはん-250日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
あさりの味噌汁、砂抜きが上手くいき、美味しく食べれました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は+0.1kg、体脂肪率は+0.1%でした。
まあ、いいでしょう。

写真は夕ごはんです。メニューは、
です。
·あさりの味噌汁
·ほうれん草とがんもどきの煮付け
·生椎茸
です。

最後に

あさりのレパートリーがなく、ついつい味噌汁にしてしまいます。
砂抜きが上手くいった時は、やったーって喜こんじゃいます。
まさにそのようになって、ウキウキしながら食べちゃいましたよ。味もちょうどよかったです。毎回は、上手くいかないなんですよね。
どうしたら、砂抜きができるんだろう?

書いた後に見つけました。50℃のぬるま湯を使うと20分位で砂抜きかできるそうです。

次回は参考にして、やってみますよ。

あさりの砂抜き

ググルだけで、すぐに知りたいことがわかりますね。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくり、ボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

どうぞ、気が向いた時に立ち寄っていたただけると嬉しいです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員