CarbOFF低糖質ミートーソースようやく食べられる嬉しさ麺はお馴染みのはごろもフーズポポロスパCarbOFF2018.10.24-480日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

久しぶりにパスタの登場です。パスタがまだ残っていたので、はごろもフーズのCarbOFF低糖質50%OFFミートソースにしてみました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は−0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。
少し減ってくれました。体力奪われている感じですね。

写真は昼ごはんです。メニューは、
・糖質50%CarbOFFパスタ低糖質ミートソース
・ブロッコリー
・鰹のたたき
です。

最後に

スーパーで広告の品だった、鰹のたたきと一緒に食べちゃいました。パスタに鰹のたたき?と思っちゃいましたが、そんなの関係ありません。
以外にサッパリ食べれました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース