村田 佳寿美 おはようございます。
腹式呼吸がこんなにスッキリ気持ちよくなることを実感しているkazuminです。
今回、病気をしてから、いや、リハビリテーション病院でリハビリやりはじめてからかな？
とにかく、お腹に力が入りにくかったのです。
リハビリはじめた頃は、思うように、腹式呼吸が出来ませんでした。
それが、いまでは意識しないで、腹式呼吸が出来るようになりました。
リハビリでは、途中から腹式呼吸が自主トレにもなってきました。
普通に出来るようなってからは、褒められるようになりました。
なんでもですが、褒められると嬉しいですからね。
フィットネスをやっていた頃は、簡単に腹式呼吸をしていましたから、その感覚が戻ってきたのかな？
腹式呼吸をするだけで、スッキリ気持ちもよくなるし、心もなんだか落ち着くんです。
アイキャッチ画像が、職場の最寄りか、撮ったもの。朝からスッキリした空。これから、仕事が頑張れそうです。仕事の氏神様の前で、一礼をして、出勤です。緑色の木がきれいです。
今日は、どんな1日なるかな？チームワークで乗り切りましょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
