村田 佳寿美 おはようございます、kazuminです。
さて、本題のボディメイクの結果は？
体重は+0.2kg、体脂肪率は±0%でした。
写真はお昼ごはんです。メニューは、
·うめしらすごはん
·豆腐·ワカメの味噌汁
·鯖の竜田揚げ·大根おろし·なす·かぼちゃ添え
·ブロッコリー·ポテトのサラダ
·れんこんのきんぴら
·(ゆでたまご)持参
です。
最後に
メニューをみて、これならいいかな？と思い、久しぶりに食堂で食べました。ご飯少なめにしてもらい、ブロッコリー&ポテトサラダは、ブロッコリーのみ食べました。
たまには、いいですね。
異動前の部署の人達と会い、近況報告が出来ました。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
