バターコーヒーを朝ごはんにしてみたらこんなに腹持ちするとは-200日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
バターコーヒーデビューしました。知っていたのですが、なかなかデビューできなかったんです。

さて、本題のボディメイク結果は？

体重は変わらずで、体脂肪率+0.3%でした。
写真は朝ごはんです。メニューは、
·バターコーヒー
です。

最後に

以前から気になっていたバターコーヒー。ようやくデビューしました。
デビューするきっかけは新春セミナーで、健康管理栄養士からの紹介でした。

知った頃は、コーヒーにバター？考えられない。って思い込んでいました。コーヒーはブラック派なんでね。
ところが、作って飲んでみてビックリでした。こんなに美味しくて、腹持ちするとは、思いませんでした。

朝ごはんにバターコーヒー1杯だけで、お昼ごはんまで何も食べずにいられたのです。
休みだったからかもしれません。数日試してみて、朝ごはんに定着させていきます。

バターコーヒー

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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