弁当のすきまをうめるのに苦労した-216日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
お弁当を作っていて、困ることがあります。つめていくと、なんとなくすき間がでるんですよね。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は変わらず、体脂肪率は-0.1%でした。

写真は昼ごはんです。メニューは、
·米飯(梅干し)
·サラダサーモン
·スモークタン
·ゆでたまご·ミニトマト·キュウリ·ワカメ·キャベツ添え
·木綿豆腐
·チーズ
です。

最後に

お弁当を作っていてると、どうしても、すき間ができてしまうことがあります。
すき間をうめないと、移動でよれてしまうから、いやなんです。
お昼の時、弁当箱開けて、ビックリ!っていう時もあります。

今回も、このすき間をどう、うめようかと考えた末、写真のようになりました。
キュウリとワカメの色を利用して、入れてみました。

緑のもの、赤いもの、が役にたちます。
簡単なお弁当なのに、いつもより作る時間が、かかってしまいました。

工夫しながら、楽しく作っていきたいです!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync

投稿者プロフィール

kazumin
kazumin
医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。