三陸の茎わかめが美味しい！220日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
母親のお友達が、三陸の茎わかめをくださいました。

さて、本題のボディメイク報告は？

体重は変わらず、体脂肪率-0.3%でした。いい感じです。体脂肪率が減ってくれるのは嬉しいです。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·プロテイン(グリーンスムージー)
·お刺身
·スモークタン
·蒸し鶏のサラダ
·茎わかめ
です。

最後に

久しぶりに、母親のお友達より、三陸の茎わかめが、届きました。嬉しいですね！
私のところには、もう食べれる状態で届きました。母親がゆででくれてました。ラッキー。
なかなか食べれるところではありませんね。

おばさんのお陰で、魚介類が比較的低コストで手に入ります。
私には、嬉しいものですから。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

via PressSync