サラダチキンの救世主あらわれる!サラダサーモン-305日目ボディメイク報告です-

おはようございます、kazuminです。
以前はサラダチキンをよく食べていましたが、あきてしまいました。
そこに救世主あらわれる!サラダサーモンが登場しました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ、いいでしょう。

写真は夕ごはんです。メニューは、
·無調整豆乳+黒豆黒ごまきな+MCTオイル+グリーンスムージー(プロテイン)
·サラダサーモン
·レタス添え·ワカメと玉ねぎと人参の酢の物
·もずく
·スモークチーズ(写真なし)
です。

最後に

サラダサーモンもプレーンとバジルとかありました。今回はバジルを選びました。
なかなかいいですね。美味しいです。
さっと食べれるところが、さらにいいです。
あつ、パッケージの写メ撮るの忘れてしまいました。今は、スーパー、コンビニでも買うことができます。次は違う種類も試してみよう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
BLSプロバイダーコース