3食しっかり食べても体重が最低更新出来て嬉しかった入院7日目2018.8.14-409日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

3食しっかり食べています。なので、今日の昼間で点滴も終わりになります。これも嬉しいことです。
朝の点滴はじまる前に、シャワーに入ることにしました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.2kgでした。最低更新しました。
やりましたね。
まあ、体脂肪率は測れてないので、わかりませんが、嬉しいことです。

写真は朝ごはんです。メニューは、
・全粥(えびみそ)
・大根の味噌汁
・高野豆腐とうずらのたまごと人参の煮付け
・ほうれん草のお浸し
・牛乳
・アイスカフェラテ(メガ)
です。

最後に

朝ごはんのえびみそは、はじめてでした。
このシリーズは、うめびしお・たいみそ・ゆずみそは前からあるのですが、えびみそはお初。
味は、えびのみそ味でした。お粥にはあいますね。
私が好きな順はうめびしお→えびみそ→ゆずみそ→たいみそです。

起床してから朝ごはんまでの間、院内を散歩しました。とても気持ちよく、まだ暑さもジリジリとこない内に、散歩できたのが嬉しかったです。
点滴もしていなかったので、身軽でね。お陰で写真も撮ることが出来ました。

その時の写真

ナチュラルローソンで20円引きとあり買ってしまったメガサイズのアイスカフェラテ!

さあ、退院も明日に決定しました。仕事は週末の土曜日からOKがでました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

  • ブックマーク

この記事を書いた人

アバター画像

村田 佳寿美

2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者24年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了