3食しっかり食べても体重が最低更新出来て嬉しかった入院7日目2018.8.14-409日目ボディメイク報告です-

おはようございます。

kazuminです。

3食しっかり食べています。なので、今日の昼間で点滴も終わりになります。これも嬉しいことです。
朝の点滴はじまる前に、シャワーに入ることにしました。

さて、本題のボディメイク結果は?

体重は-0.2kgでした。最低更新しました。
やりましたね。
まあ、体脂肪率は測れてないので、わかりませんが、嬉しいことです。

写真は朝ごはんです。メニューは、
・全粥(えびみそ)
・大根の味噌汁
・高野豆腐とうずらのたまごと人参の煮付け
・ほうれん草のお浸し
・牛乳
・アイスカフェラテ(メガ)
です。

最後に

朝ごはんのえびみそは、はじめてでした。
このシリーズは、うめびしお・たいみそ・ゆずみそは前からあるのですが、えびみそはお初。
味は、えびのみそ味でした。お粥にはあいますね。
私が好きな順はうめびしお→えびみそ→ゆずみそ→たいみそです。

起床してから朝ごはんまでの間、院内を散歩しました。とても気持ちよく、まだ暑さもジリジリとこない内に、散歩できたのが嬉しかったです。
点滴もしていなかったので、身軽でね。お陰で写真も撮ることが出来ました。

その時の写真

ナチュラルローソンで20円引きとあり買ってしまったメガサイズのアイスカフェラテ!

さあ、退院も明日に決定しました。仕事は週末の土曜日からOKがでました。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事を書いた人

村田 佳寿美

村田 佳寿美

医療従事者19年目になり、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったりと、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
文章を書くのが大の苦手なため、読みにくいことがあると思いますが「質より量より更新頻度!」で書きます。

どうぞ気が向いた時でいいので読んでいたただけると嬉しいです。