村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
今日も食堂ランチで、3日目になります。ボディメイクしてから、食堂ランチを食べた日は、2日続きはあったけど、3日はありませんでした。
どうしようか悩んでいた所、患者さんの食事介助(食介)をしていて、決めました。これなら、食べれるのでね。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まだ増えてないからいいか。なんとかなります。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・米飯
・豆腐とワカメの味噌汁
・柳川風
・肉団子
・インゲンと人参のピーナッツ和え
・サラダ
です。
最後に
常食、全粥のメニューと食堂ランチのB定食が同じメニューになっています。
この日はA定食は確か揚げ物だったので、はじめから却下でした。
もしかしたら、行く時には、B定食が売り切れになっているかも？と。
間に合って良かったです。
私のあと1人で売り切れでしたのでラッキー。
このランチで午後もお腹が空かずに仕事が出来ました。
もう5勤務中→4勤が終了！明日1日頑張れば休みがやってきます。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
