村田 佳寿美 おはようございます。
kazuminです。
病院通院の日です。なので、昼ごはんはナチュラルローソンでチョイスしました。また新しいものを発見しました。
さて、本題のボディメイク結果は？
体重、体脂肪率とも変わらずでした。
まあ良いでしょう。
写真は昼ごはんです。メニューは、
・生豆腐で食べるサラダ(三之助豆腐使用)
・ゆでたまご
・3種きのこグラタン風トースト
・ゆきぴりか(無調整豆乳)
です。
最後に
今回はじめてのものは、生豆腐で食べるサラダと3種きのこのグラタン風トーストです。
どちらも、私好みで、またリピートしちゃいますね。
3種きのこのグラタン風トーストは、糖質13.9gありますが、タンパク質も10.6gあるので、いいですね。
豆腐は調べるの忘れてしました。これも10gあったかな？
残念ながら、2018.10.18現在、取り扱いないようです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
