村田 佳寿美 こんばんは。
療養中のkazuminです。
リハビリ病院に転院してきて12日目となりました。これを書いていて、はやっと思いました。
アイキャッチ画像にある時間割が、就寝の頃翌日の時間割が配布されます。
だいたいが午前に2つ、午後に2つになりますね。
明日26日は午前中の入浴になるので、10:15の作業療法が終わってからになります。
入浴がある曜日は、落ち着かないですね。でも、気持ちよくなれるので、仕方ないです。
今日もいろいろな発見、楽しかったこと、筋トレがキツかったこと、いろいろありました。
筋トレは寝ながら両手を上に上げ、下げ、ものがのかっていてそれをこぼさないような、イメージ。お腹に力を入れて、上半身を起こそうとします。上に手をあげることで、お腹に力を入れやすくなりました。
立ちながらジグソーパズルを完成させることも、かなり疲れます。今日は20分間、立ちながらできました。
まだ完成までは、少し時間がかかりそうです。
ブログ書く時間も作れず、少しだけ寝る前に書いています。
朝に書こうとしているのですが、朝だと、手のこわばりが強いのです。
なので、今の私が書くのにいい時間帯が午前ならお昼前位、午後なら大丈夫ですね。
リハビリの合間に書こうとしていたのですが、なんだか、書きたいと思えなんです。
やっぱりブログは落ち着いて書きたいので、リハビリ終わっての夕ごはんの少し前か、夕ごはん後ですかね。
今のところ、試行錯誤しながら、書いています。
睡眠時間のことと、明日のリハビリに影響がないように、今日はここまでにしまーす。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
