村田 佳寿美 こんばんは。
療養中のkazuminです。
1日4回のリハビリに慣れてきたところです。体にも変化がでてくるようになりした。
1.持久力がついた。
2.筋力がついた。
3.関節痛がやわらいでいる。腫れがないから、可動域がひろがった。
1日の中で、1日4回やっても、疲れ過ぎで、翌日にダメージを残して、出来なくなることは、避けたいです。
その為にもまだまだ、ガッツリはやっていません。
リハビリの先生方も、試行錯誤しながら、すすめてくれてます。
そんな中、じんわりと筋肉痛が残ってくるようになりました。ちゃんと使った感が出でいます。
これ以上残るようなら、調節しないといけないのでねと。
病気になる前までは、ストレッチ、筋トレ(少しだけど)やっていたから、感覚は覚えてるし。
その感覚をもどすように先生方と、楽しみながら、やっています。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了