村田 佳寿美 こんばんは。
療養中のkazuminです。
睡眠時間8時間で、目覚めはスッキリでした。
ところが、ストレッチをしたけれど、いつものように気持いよくスッキリしませんでした。体がなんとなーく重たいんです。
まあ、そんな日もありますから。
それでも、いつもやっている棒筋トレをやっていくうちにほぐれてきました。
筋トレ
スクワットもぎこちなく、左右のバランスも悪かったんです。
そんな日は、ゆる〜くやってもらえました。
折り紙のカッパ作り
その中でも、折り紙のカッパ作りは、励みになります。
1段ずつではありますが、重ねていくことで、カッパのお腹と甲羅がわかってきます。まだまだ、完成まで時間がかかりますが、楽しんでやっていきます。下から8段目まで出来ました。
ちょうど、目の前でオセロをやっていた患者さんより、褒められちゃいました。「凄いなあ、俺には無理だな、それにしても、綺麗だ」「ありがとうございます」ってね。こんな言葉、いただけちゃったら、益々、嬉しく楽しくなってきますね。
この言葉で、1日の不調がふっきれましたよ。ありがとうございます。
お腹側
アイキャッチ画像が甲羅側
最後に
その夜、励みになることもありました。全豪オープンテニスで大坂なおみ選手の優勝、そして、世界ランキング一位でした。
本当におめでとう。
ところどころ、みていたのですが、ハラハラドキドキでしたね。
激しい1日でした。最後はとても、気持ちよく、ぐっすり眠れたので、良かったです。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
