村田 佳寿美 こんばんは。
少しお疲れ気味のkazuminです。
このお疲れは、お家のことをやっていて、寝る時間が、遅くなっているからだと思っています。
ここは、気を付けないといけません。
特に駅の階段の昇り降りって面倒で、ついついエスカレーターに乗ってしまいますよね。
私はリハビリを兼ねて、階段を使っています。
これも退院の日、その次の日までは、人の流れにそって、エスカレーターに乗っていました。
ふとこれじゃあ活動量上がらないし、ダメじゃんと。気付き、次の日から階段を利用してます。
階段の高さが、微妙に違うので注意が必要ですね。
私は、疲れてると本当にイヤになっちゃいますよね。今、運動してるんだあと思えば、出来ちゃいます。
さあ頑張って、楽チンに昇り降りが出来るようにやって行きまーす。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了