休みの日のダラダラするのをよしとした2019.6.14

こんばんは。

今週、仕事の後に用事があって、少々睡眠時間が不足していたkazuminです。

休みの日も、仕事の時との睡眠時間の差は2時間位の差までと、きいたことがありました。

休みだからって、ガッツリの寝すぎは良くないことは知っています。

けど、今日はやっちゃいました。
こんな時も、よしとしました。

体の疲れも心もスッキリしました。

久しぶりに訪問看護師の方にお会い出来たのが、嬉しかったです。

体のこと、気にしていただいてます。
完全仕事復帰したことも伝えていますから。

お昼ごはんは、久しぶりにキャベツたっぷりお好み焼き風オムレツを作りました。

明日は仕事なので、もう寝ないとです。
食事・睡眠・運動のサイクル、上手く回していきましょう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース