村田 佳寿美 こんばんは。
今週、仕事の後に用事があって、少々睡眠時間が不足していたkazuminです。
休みの日も、仕事の時との睡眠時間の差は2時間位の差までと、きいたことがありました。
休みだからって、ガッツリの寝すぎは良くないことは知っています。
けど、今日はやっちゃいました。
こんな時も、よしとしました。
体の疲れも心もスッキリしました。
久しぶりに訪問看護師の方にお会い出来たのが、嬉しかったです。
体のこと、気にしていただいてます。
完全仕事復帰したことも伝えていますから。
お昼ごはんは、久しぶりにキャベツたっぷりお好み焼き風オムレツを作りました。
明日は仕事なので、もう寝ないとです。
食事・睡眠・運動のサイクル、上手く回していきましょう。
今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
2024年4月より地域密着型デイサービスにて生活相談員兼介護士として勤務。2023年8月より介護事業所認知症型通所介護デイサービスにて介護士兼生活相談員として勤務。医療従事者2４年、大学病院・クリニック・一般病院・急性期総合病院に勤務していました。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に活かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。
このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくり、介護職側や利用者家族側、医療従事者側や患者側の両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。
このことが、他の方に参考になれば、幸いです。
介護福祉士
レクリエーション介護士2級
普通救命講習(自動体外除細動器業務従事者)
健康管理士一般指導員/健康管理能力検定1級
がん支援センター相談員基礎研修知識確認コース受講修了