お弁当持参して正解-33日目ダイエット報告です-

仕事復帰2日目ですがなんとなく、感覚が、よみがえってきました。

さて、本題のダイエット結果は?

体重は、-0.2kg、体脂肪率は-0.1%でした。いい感じなので、このまま継続してきますね。

今日の写真は、お昼ごはんです。
十六穀米·キャベツ、ワカメ、枝豆、ミニトマト、レンコンのきんぴら、チーズ、サラダチキン
です。

本日のプチ情報

『お弁当持参して、コントロール』いつもの食事が出来るように、お弁当を持っていくことにしました。
コンビニもいいけど、コストもかかりますからね。

最後に

仕事復帰2日目で、なんとなくですが、やっぱりこの仕事好きなんなあと、思いました。患者さんとの関わりを持って感じました。スタッフも覚えていてくれたことに嬉しく、このコンディショニングのことも共通していますので、並行してがんばっていきます。

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この記事を書いた人

村田 佳寿美

医療従事者21年目、現在急性期病院に勤務しています。ケガをしたり病気になったり、患者経験もあり、その経験が仕事に生かせています。いつの間にか人と関わることの楽しさを覚えてました。

このブログでは、私自身の経験、健康な身体づくりボディメイクのこと、医療従事者側、患者側、両方からの目線での気付き、日常生活の記録などをアウトプットしていきます。

このことが、他の方に参考になれば、幸いです。

介護福祉士、健康管理士一般指導員
BLSプロバイダーコース