サラダチキンのタンパク質重視朝ごはん-ダイエット29日目報告です-

予定外の断捨離続行し、レイアウトも変更しました。ある程度の所まですみ、使いやすくなりました。 捨てる、捨てる。なんで、こんなもの、とっておいたの?ってくらい70ℓゴミ袋3袋でました。 これで今まで、家に居たくなかった理由 […]

ちりめんジャコ入り納豆キムチのタンパク質重視の夕ごはん-ダイエット27日目報告です-

朝起きたら、昨日の症状の目眩もなくなり、スマホ、PC作業も大丈夫となりました。今日は、断捨離2日目で、部屋の断捨離です。これがまあ大変なこと。そもそも大変にしたのは自分ですけどね。今まで忙しいを理由にして、物をためこんで […]

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今日はなんだか、調子が、いまひとつだなあ?

こんな時間に昨日、夜遅くまでPC作業していたのがいけなかったのか、今日は、絶不調です。 もともとの病気が悪化したのか? 一度、早寝してみたのですからということで、 でも、だめでした。 なのでこれだけ書いて、投稿しますね。 […]

洋服の断捨離で仕事の準備が味わえた?-ダイエット26日目報告です-

朝起きると、昨日の影響なのか?腰が少しだるい感じでした。 昨日は1日洋服の断捨離をして、ほとんど、立ちながらの作業でした。気が付けば、8月1日からの仕事の準備にちょうどいいじゃないと思いました。 何時間位から浮腫みが、か […]

久しぶりに食べ過ぎちゃいました-ダイエット25日目報告です-

朝からどんより嫌な天気でしたね。しばらくすると雨がシトシト降ってきました。 さて、本題のダイエット結果は? 体重は+0.5kg、体脂肪率は+0.5%でした。これは仕方ないですね。 友達と食べに行ったからです。そういう日も […]

しっかり噛むことで食べ過ぎない-ダイエット24日目報告です-

今日もどんよりとしてますが、動くだけでも汗がジワジワとでてきます。 元々、汗かっきな方ですが、ダイエット、ボディメイクをはじめてから、更に加速をつけているようです。いいことなんでしょうが、汗がハンパないですんよ。頭からか […]

仕事モードからの開放感でホットした-ダイエット23日目報告です-

昨日は、朝からものくろさんのブログ講座SSL化に参加してきました。ホームページhttp://からhttps://に変わっています。こちらの記事は、また別に書きますね。たくさんの気付きがあり、いっぱいでした。 そしてようや […]

強い意志と宣言をしたことで続けられている-ダイエット22日目報告です-

昨日1日、このダイエットの関わる大イベントに参加してきました。午前の部、午後の部、懇親会まであり、大変楽しく勉強、トレーニングもしました。トレーナーといつもは、動画でのメッセージ、ボイスメッセージを週2回もらっていますが […]