ザバスミルクプロテインココアを飲んでみて-91日目ダイエット報告です-

おはようございます、kazuminです。 さて、本題のダイエット結果は? 体重は変わらず、体脂肪率は+0.3%でした。 写真は昼ごはんです。メニューは、 ·ネギチキン·サーモン·エビ·タコ·イカ·トマト·チーズ·レタス· […]

朝ごはんに十六穀米を食べてみました-88日目ダイエット報告です-

おはようございます、kazuminです。 さて、本題のダイエット結果は? 体重、体脂肪率とも変わらずでした。 写真は朝ごはんです。メニューは ·十六穀米 ·さんまの蒲焼·ミニトマト·枝豆·目玉焼き·ほうれん草の白あえ·キ […]

やきとんチャールトン品川シーズンテラスの生姜焼き定食が美味しかった

こんばんは、kazuminです。 さて、本題のダイエット結果は? 体重は変わらず、体脂肪率は-0.1%でした。体脂肪率は最低を更新できました! 写真は昼ごはんです。メニューは 生姜焼き定食 ·雑穀米(写真の1/4食べた) […]

男前豆腐店『やさしくとろけるケンちゃん』が美味しかった-84日目ダイエット報告です-

こんばんは、kazuminです。 さて、本題のダイエット結果は? 体重-0.2kg、体脂肪率-0.1%でした。 両方とも減って、嬉しい。体脂肪率は最低を更新してますが、体重がね。 写真は昼ごはんです。メニューは ·十六穀 […]